Le kung-fu
Présentation et bienfaits du Kung Fu
Le Kung Fu est un art martial chinois du V ème siècle a été mis au point dans un but d’améliorer la circulation du Qi, l’énergie vitale, favorisant ainsi l’équilibre du corps et de l’esprit.
Constitué d’un enchaînement de positions, mouvement calqués sur ceux des animaux, constitués de frappes, saisies, attaques et parades rapides. La variété des gestes permet de renforcer tous les muscles, d’assouplir tendons et ligaments. Le maintien est renforcé. La circulation sanguine et lymphatique est dynamisée . Aujourd’hui, on l’apprécie pour bien d’autres raisons. Il aide à développer la concentration, la coordination, la confiance et le dépassement de soi.
La pratique des arts martiaux nécessite un apprentissage physique parfois difficile mais qui n’est rien sans les valeurs morales qui les accompagnent. Ces valeurs doivent se retrouver aussi bien dans l’action que dans l’esprit.
Valeurs du Kung Fu
Moralité dans l’action
L’humilité
L’humilité est le résultat du contrôle du sentiment de la fierté.
En restant humble, vous rechercherez toujours le moyen de vous améliorer,
et continuerez à apprendre.
Le respect
Le respect est le fondement de votre relation avec les autres,
vos parents, vos professeurs, vos camarades de classe ou d’arts martiaux.
Le plus important est le respect de soi-même.
Le respect se gagne, il ne peut être ni demandé ni exigé.
La droiture
La droiture est une manière de vivre.
C’est le mental réfléchi qui doit vous guider et non le mental émotionnel.
La confiance
Avoir confiance en soi et être une personne sur laquelle on peut compter sont deux aspects indissociables de la confiance.
La confiance est la clé de l’amitié et la meilleure façon de mériter le respect.
La loyauté
Vous devez être loyal envers vos professeurs et vos amis comme ils doivent l’être envers vous.
La loyauté permet au respect mutuel de croître.
Moralité de l’esprit
La volonté
La volonté se forge au prix d’un long travail.
La fermeté de votre volonté dépend de la sincérité avec laquelle vous vous investissez pour atteindre votre but.
Endurance, persévérance et patience
L’endurance, la persévérance et la patience sont les manifestations d’une forte volonté.
Les personnes qui réussissent sont celles qui possèdent et développent ces qualités.
Le courage
Si vous avez le courage d’accepter un défi c’est que vous avez bien compris la situation et avez pris une décision ferme et réfléchie.
Ensuite il vous faut être assez brave pour affronter ce défi.